반응형 건강정보통19 돈 쓰지 마세요! 장 건강 '이것'만 하면 됩니다 건강하려면 장이 건강해야 한다는 말 들어보신 적 있으시죠? 이 글을 읽고 '0원 장 건강 관리법'을 확인하세요. 힘들게 땀 흘리며 운동하지 않아도 됩니다. 이 방법으로 식탐은 사라지고, 몸은 가벼워지고, 장이 튼튼해져서 건강이 되돌아옵니다. 꼭꼭 씹어 드세요! 돈 한 푼 들이지 않고 장 건강을 지킬 수 있는 유일한 방법입니다. 다이어트는 평생 하는 것이라고 합니다. 먹기 위해 운동한다는 사람들도 많습니다. 세상엔 너무나 맛있는 게 많으니까요. 긴장의 끈을 놓으면 어느새 몸무게는 불어나 있습니다. 식사 시간이 10분도 안 되는 사람들의 빨리 먹는 습관은 다이어트를 방해하는 최악의 원인입니다. 모든 것은 연결되어 있습니다. 꼭꼭 십으면 장 건강을 지킬 수 있는 이유를 놓치지 마세요. 장 건강 원한다면 씹어라.. 2022. 12. 9. 애가 무슨 죄야.. 아이도 '저탄 고지 식단' 해도 될까? 저탄 고지 식단은 어른만 하는 게 아닙니다. 어린이 비염, 아토피가 있는 아이에게 키토 식단으로 고칠 수 있습니다. 이 글을 통해 소중한 내 아이가 힘들어하는 질환을 고칠 수 있는 기회가 될 것입니다. 지금 바로 확인하세요! 저희 아이는 어려서부터 아토피가 있었습니다. 심하진 않았지만 무시할 순 없었죠. 그런데 크면서 비염 때문에 고생하는 날이 많았습니다. 코피가 나는 일은 일상이 이었죠. 나름 먹는 것, 입는 것 나아가서는 집안 청소에 소홀했던 것도 아녔습니다. 하지만 제가 체중감량을 할 수 있었던 저탄 고지 식단을 아이에게 적용하고 비염과 아토피는 사라졌습니다. 핵심은 키토 식단이 만병통치약이라고 주장하는 것이 아닙니다. 어른에게 도움이 되는 저탄 고지 식단이 골고루 영양을 섭취해야 하는 성장기 아이.. 2022. 12. 7. 잘하고 있는 걸까? '키토시스' 3단계 로드맵 저탄 고지 식단을 시도하기로 결정하셨나요? 이 글을 읽는다면 키토시스 진입에서 유지 단계까지 현재 키토 식단을 올바르게 하고 있는지 스스로 진단이 가능합니다. 알려드리는 각 단계의 가이드만 확인하고 따라온다면 성공입니다. 다이어트 성공한 사람이 말하는 저탄 고지 식단 효과 저탄 고지 식단을 시작하려고 하나요? 그렇다면 체중 감량 또는 혈당 조절이 목적이겠군요. 이 글은 저탄 고지 식단 효과를 톡톡히 본 사람이 알려드리는 진짜 저탄수화물 고지방 식이 방법에 health4you.tistory.com 키토시스 3단계 저탄 고지 식단을 실천하기로 결정했다면 로드맵과 가이드라인이 필요합니다. 탄수화물을 줄이면 몸의 변화가 일어나는데 각 단계에서 일어나는 몸의 변화를 통해 식단을 조절할 수 있어야 합니다. 그래야만.. 2022. 12. 5. 돌아가지 마세요! '저탄고지' 초기 증상 & 해소법 몸에 무리가 온 것 같아요.. 이 글을 통해 저탄 고지 초기 정상 반응을 확인하세요. 부작용으로 오해해서 키토 식단을 중단하지 마세요. 덜컥 겁을 먹고 저탄수화물 고지방식을 멈춘다면 건강해질 수 있는 기회를 놓치는 것입니다. 성공률 10% 미만..저탄 고지 식단 성공 비결은? 저탄 고지 식단 효과 없다고 알려진 이유가 있습니다. 제대로 알고 키토 식단을 하는 사람이 많지 않기 때문입니다. 이 글을 통해 저탄 고지 다이어트에 성공한 사람들은 다른 다이어트 방법은 health4you.tistory.com 저탄고지 정상 반응 4가지 저탄고지 식단 성공률이 10% 미만입니다. 다양한 원인이 있지만 오늘은 키토 식단 초기에 나타날 수 있는 정상적인 반응을 알려드릴 것입니다. 정상 반응과 부작용을 구분해야 하는 이.. 2022. 12. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
